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Baia Domizia
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Provincia di Roma
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Coni
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Gilbert
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tre quarti centro: sono la prima linea di difesa e hanno anche il compito di portare avanti il gioco costruito dai mediani per far arrivare velocemente la palla all'esterno
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Ruoli
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Tre quarti centro
I tre quarti centro sono la prima linea di difesa e hanno anche il compito di portare avanti il gioco costruito dai mediani per far arrivare velocemente la palla all'esterno.
| INDISPENSABILE |
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COSA BISOGNA SAPER FARE |
| Passare |
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• Essere in grado di trasmettere il pallone variando le modalità di corsa (ritmo, direzione, su un passo dissociando la parte superiore del corpo, ecc. …), la potenza e il timing (buon momento) per favorire al meglio il lancio del gioco.
• Rimanere sempre precisi nell’effettuazione dei passaggi
• Tutto con grandi capacità di accelerazione
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| Difesa |
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• Salire velocemente nel campo avversario
• Imporsi fisicamente sul proprio avversario diretto
• Variare il proprio tipo di difesa per essere più efficaci
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| Creare e negoziare un sovrannumero |
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• Avanzare in 2 X 1 con :
- Debordamento
- Variazione della corsa per entrare nello spazio
• Trasformare il 2 X 1 in 1 X 0 :
- Fissando
- Andando a cercare
- Rientrando, ecc
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| Resistenza al placcaggio |
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• Restare sui propri appoggi per permettere ai propri compagni in sostegno di recuperare il pallone e dunque al gioco di continuare
• Liberare la parte alta del proprio corpo per offrire il pallone
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| Gioco al piede |
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• Possedere tutte le forme di gioco al piede e in particolare :
- Gioco al piede raso terra = per effettuare un passaggio
- Gioco al piede per incrociare il terreno
- Gioco al piede per scavalcare il I°livello difensivo avversario
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tre quarti centro, passare, difesa, creare e negoziare un sovrannumero, resistenza al placcaggio, gioco al piede
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